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> No.1472[元記事へ]
Ｂｏｂさんへのお返事です。
パソコンが不調ですf^_^;
携帯電話からですので簡単な
お返事しかできませんので
復活次第きちんとお返事させて
いただきますm(__)m
> はそこそこ大変です。
> インスリン療法だと血糖コントロールもありますし尚更相当大変じゃないでしょうか？
確かにインスリンは、上手に
使わないとかえっておっしゃるとおり
ですf^_^;
現実に苦労しております。
> ＞これ位、減量が進めばもっと落ちても良さそうですのにね
> 月に５Ｋｇも脂肪が減ったら相当に良いです。
> これ以上やると一時的な栄養失調で臓器が傷んだりするのではと思います。
> 過酷なものでも１週間ぐらいなら平気でしょうがお薦めできません。
私自身の目標も五キロですが
これがなかなか減らないですf^_^;
でも減るところで体の変化が
大きい値打ちだと思います。
> ですのでインスリン療法では炭水化物管理とともに太らないためのカロリー管理も非常に重要です。
きっちりとしたカーブカウンティングが
能力不足もあり出来ませんが
カロリーの抑制や脂質の入った
蛋白質の摂取抑制を目指します！
> ＞インスリン
> がほしい。(笑)
> 太りますが体が故障の時は運動できませんから無投薬では血糖コントロールが出来ません。
> 太る魔法の薬があればねといつも思います。(笑)
痩せる魔法の薬ではないのでしょうか？
> ＞ラーメンと餃子
> って普通の方でもどうかと思いますがまぁ運動中なので特別に・・・。(笑)
> 個人的には餃子は主食の穀物に分類しています。
> カロリー的には６個で３単位ぐらいですが、
> 炭水化物だけで言うとだいたい６個でご飯の１．２５単位ぐらいに相当します。
>
> ですので減量中は１２個食べて主食にしています。(炭水化物５０ｇ) ＜食いすぎか？(笑)
> ＧＩ値は大。
昨日のは小さい餃子で想定外の
炭水化物ですがそのぶん脂質が
多いのでよくありませんねf^_^;
すみませんm(__)m
今日は携帯からの限界があり
失礼しますm(__)m
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